Новата Година е шанс за ново начало или нов поглед.

Йога може да ни помогне да се движим уверено по пътя на новия си избор чрез богатия си набор от техники.

Занятието по класическа йога включва практики, насочени към физическото тяло, жизнената енергия и ума.

С какво практиките на йога могат да ни бъдат полезни:

* за развиване на сила и устойчивост в условия на преход

* за балансиране на различните елементи на нашия живот

* за изграждане на имунитет спрямо неблагоприятните външни и вътрешни условия

* за стабилизиране на здравето на физическо, ментално и емоционално ниво

* за формиране на широк мироглед

* за свързване с по-висшата ни същност

Нека дадем шанс на древното знание на йога да повлияе живота ни. Въздействието на йога е постепенно и зависи от мотивацията и усилията на практикуващия. Започвайки от посещение на занятие по йога веднъж седмично, за период от няколко месеца човек може да усети наченките на подобрение. Отпадане на физически неразположения, моменти на умствен покой и увеличено усещане за радост от живота са признаците, по които съдим, че йога работи. С времето и отдадеността на практиката откриваме промени и на по-дълбоко ниво. Изборът е наш.