Практиката Йога Нидра може да ни бъде от полза за освобождаване от задържан стрес в резултат от претоварване на ума по различни причини. Умственото напрежение се създава и натрупва без дори да усетим, докато сме завладени от професионални амбиции или лични желания. Възможно е напрежението да извира и отвътре, от дълбоките нива на нашата психика. Във всички тези случаи Йога Нидра работи, като ни разтоварва от стреса, и ни дава усещането за свежест и подредба.

Опитайте новия формат на йога занятия по обедно време, предназначени да раздвижат леко тялото и да разтоварят и освежат ума.

Във вторник с Галя от 12.30 до 13.45 ч в Даршан йога студио – София на ул. Раковски 125, bgyoga.com.

За записване – 0885164189, shanti9@mail.bg