Включени са практики от класическата йога: асана (физически движения), пранаяма (работа с дъха), релаксация и въведение в прочистващите йога практики. Всяко занятие съдържа практики за раздвижване на ставите, класически йога асани, разучаване на Сурия Намаскар (Поздрав към слънцето) и заключителна релаксация. Курсът е подходящ за всеки, който иска да се запознае със системата на йога, за да я приложи за поддържане на добро здраве и ясен ум.

За записване – Галя 0885164189, shanti9@mail.bg

Даршан йога студио се намира на ул. Раковски 125, ет.1 – bgyoga.com.