Tag Archives : практика


Йога за начинаещи

  Груповите занятия са достъпен начин да се установи ежеседмична практика, която да стане основа за развиване на ежедневна лична програма. Занятието включва асана (практики с физическото тяло), пранаяма (практики за контрол на дъха) и релаксация (за успокояване на ума и емоциите). Редовните посещения за продължителен период осигуряват подобряване на жизнения тонус и освобождаване от […]