Въведение в медитацията


meditation
Сформира се група за курс, който ще представи различни техники за медитация от традицията на Сатянанда йога.
Всяко занимание от серията “Въведение в медитацията” включва начална релаксация Йога нидра, асана – практики за раздвижване на физическото тяло, пранаяма – дихателни практики, кратка теория и практика на съответната медитативна техника.
Занятията са подходящи за участници с поне едногодишен опит в йога, които желаят да придобият знания и опит с различни техники за медитация.
Заявете Вашето участие предварително на моб. тел. 0885 164 189 или по e-mail: shanti9@mail.bg.