Йога курсове с различни теми

Курс Начало с Йога – занимания по класическа йога с квалифициран преподавател. Курсът е подходящ за хора с различни индивидуални особености, които се стремят да подобрят качеството на живота си. Включени са йога практики за физическото тяло, дихателни техники и кратка релаксация. Курс Спокойствие с Йога – занимания по класическа йога с акцент върху релаксацията. […]


Истинският дух на хатха йога, Свами Сатянанда

В йогийската литература има няколко надеждни текста за хатха йога. Единият е от йоги Горакнатх, който е известен като Горакхша Самхита. Друг текст е Геранда Самхита от великия мъдрец Геранда. Освен тези две, има още един много добре известен текст за хатха йога, който е Хатха Йога Прадипика от Йоги Сватмарама. Има четвърти текст за […]


Йога за началото на деня

За да живеете йогийски живот, трябва да притежавате йогийско съзнание през целия ден. Един от най-големите недостатъци на хората, дори практикуващите йога и разпространяващите йога, е, че те не са в състояние да поддържат рутина и дисциплина. Те си мислят: „Моята йога се прави в залата по йога и когато не съм в залата, не […]


За кого е йога

От Ученията на Свами Сатянанда Йога не е за санясини (хората, които са се отрекли от светския живот), а е за хората, които живеят в света. Напрежението, тревогите и депресиите на ума, тялото и нервната система се причиняват от участието на човека в този объркан живот, докато при саняския начин на живот има повече взаимодействие, […]


Медитацията като противодействие на стреса

Медитацията и стресът Патанджали определя медитацията като това състояние, „когато умът се освободи от осъзнаването на субективното и обективното преживяване“. Това е най-високото състояние на медитация и е предназначено за духовния търсещ. Като техника за релаксация медитацията е ненадмината в терапевтичните приложения. Няколко техники на медитация се преподават или като добавка към, или като терапия […]


Йога за спокоен ум от 20 юни 2020

  Курсът “Йога за спокоен ум” си поставя за цел да представи практики от класическата йога, които допринасят за поддържане на физическото, емоционалното и умственото здраве. Общата продължителност на курса е 15 занятия в събота сутрин в зала в центъра на София. Редовното посещаване ще позволи да се изгради у участниците навик за практикуване на […]


Йога за спокоен ум

  Курс “Йога за спокоен ум” в клуб “Йога и приятели” от 27 февруари 2021 г, 12 занятия в събота от 10 ч в залата на ул. Сердика. Целта на курса “Йога за спокоен ум” е да представи набор от йога практики, които да съдействат за развиване на себе-осъзнаването. Участниците ще преминат през физически практики […]


Настроенията и умственото равновесие

Настроенията Друг аспект на ума, който трябва да бъде разбран, е настроението. Често се заявява, че някой е в добро настроение или в лошо настроение. Но какво е действителното значение на настроението? Настроението на санскрит се нарича бхава (bhava), а писанията казват, че има два вида бхава: прасанна (prasanna) или радостна и шокаграта (shokagrata) или […]


Класическа йога в Палюл център

    Палюл център България е Тибетско-будистки Нйингма център. Наред с различните активности на центъра, във вторник от 19 до 20.30 ч. е включено занимание по Класическа йога. За да проверите актуалността на информацията, вижте на сайта Месечната програма.  


Шиваратри – съюзът на Шива и Шакти

Шиваратри – съюзът на Шива и Шакти Свами Сатянанда Сарасвати, от yogamag.net, март 2007   Има две концепции за духовното просветление. Едната е, че Шакти се събужда, издига се по сушумна нади, и се свързва с Шива в сахасрара чакра. Шива представлява висшето космическо съзнание, а Шакти представлява еволюцията на енергията. Кундалини йога се основава […]


Въведение в медитацията

    Сформира се група за курс, който ще представи различни техники за медитация от традицията на Сатянанда йога. Всяко занимание от серията “Въведение в медитацията” включва начална релаксация Йога нидра, асана – практики за раздвижване на физическото тяло, пранаяма – дихателни практики, кратка теория и практика на съответната медитативна техника. Занятията са подходящи за […]