Във всеки сезон и във всяка възраст се нуждаем от грижи за себе си. Заповядайте на групово занимание по йога с Галя в събота от 11.30 до 12.45 ч в студио АсанаДрийм, София, ул. Бачо Киро 4. Класическите йога практики са подходящи както за начинаещи в йога, така и за участници с опит. Записването […]
Йога в неделя сутрин от 12 декември 2021, в приятното пространство на студио Асана Дрийм в центъра на София на ул. Бачо Киро 4. За записване от линка https://asanadream.com/grafik/
В йогийската литература има няколко надеждни текста за хатха йога. Единият е от йоги Горакнатх, който е известен като Горакхша Самхита. Друг текст е Геранда Самхита от великия мъдрец Геранда. Освен тези две, има още един много добре известен текст за хатха йога, който е Хатха Йога Прадипика от Йоги Сватмарама. Има четвърти текст за […]
Медитацията и стресът Патанджали определя медитацията като това състояние, „когато умът се освободи от осъзнаването на субективното и обективното преживяване“. Това е най-високото състояние на медитация и е предназначено за духовния търсещ. Като техника за релаксация медитацията е ненадмината в терапевтичните приложения. Няколко техники на медитация се преподават или като добавка към, или като терапия […]
Курс “Йога за спокоен ум” в клуб “Йога и приятели” от 27 февруари 2021 г, 12 занятия в събота от 10 ч в залата на ул. Сердика. Целта на курса “Йога за спокоен ум” е да представи набор от йога практики, които да съдействат за развиване на себе-осъзнаването. Участниците ще преминат през физически практики […]
Палюл център България е Тибетско-будистки Нйингма център. Наред с различните активности на центъра, във вторник от 19 до 20.30 ч. е включено занимание по Класическа йога. За да проверите актуалността на информацията, вижте на сайта Месечната програма.
Йога в обедната почивка – понеделник, сряда и петък, от 12 до 13 ч в студио Едно – http://www.yogaedno.com/ Резервирайте място от сайта на студиото в меню График. Отделете 60 минути, в които да се погрижите за себе си.
Занятията “Сатянанда йога начално ниво” са подходящи както за съвсем начинаещите, така и за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и осъзнават нуждата да развият постоянство и задълбочаване в личната си йога практика. Включени са разнообразни йога практики в балансиран комплекс от динамични асани, класически пози, пранаяма и релаксация. Провеждат се […]
Раздвижване, енергетизиране, поддържане на имунната система – от тези неща имаме нужда през зимния сезон. Йога може да ни ги даде чрез правилен подбор от практики.
Практиката Йога Нидра може да ни бъде от полза за освобождаване от задържан стрес в резултат от претоварване на ума по различни причини. Умственото напрежение се създава и натрупва без дори да усетим, докато сме завладени от професионални амбиции или лични желания. Възможно е напрежението да извира и отвътре, от дълбоките нива на нашата психика. […]
