Category Archives : Здраве


Истинският дух на хатха йога, Свами Сатянанда

В йогийската литература има няколко надеждни текста за хатха йога. Единият е от йоги Горакнатх, който е известен като Горакхша Самхита. Друг текст е Геранда Самхита от великия мъдрец Геранда. Освен тези две, има още един много добре известен текст за хатха йога, който е Хатха Йога Прадипика от Йоги Сватмарама. Има четвърти текст за […]


Медитацията като противодействие на стреса

Медитацията и стресът Патанджали определя медитацията като това състояние, „когато умът се освободи от осъзнаването на субективното и обективното преживяване“. Това е най-високото състояние на медитация и е предназначено за духовния търсещ. Като техника за релаксация медитацията е ненадмината в терапевтичните приложения. Няколко техники на медитация се преподават или като добавка към, или като терапия […]


Йога за спокоен ум

  Курс “Йога за спокоен ум” в клуб “Йога и приятели” от 27 февруари 2021 г, 12 занятия в събота от 10 ч в залата на ул. Сердика. Целта на курса “Йога за спокоен ум” е да представи набор от йога практики, които да съдействат за развиване на себе-осъзнаването. Участниците ще преминат през физически практики […]


Класическа йога в Палюл център

    Палюл център България е Тибетско-будистки Нйингма център. Наред с различните активности на центъра, във вторник от 19 до 20.30 ч. е включено занимание по Класическа йога. За да проверите актуалността на информацията, вижте на сайта Месечната програма.  


Обедни йога занятия в студио Едно

  Йога в обедната почивка – понеделник, сряда и петък, от 12 до 13 ч в студио Едно – http://www.yogaedno.com/ Резервирайте място от сайта на студиото в меню График. Отделете 60 минути, в които да се погрижите за себе си.    


Сатянанда йога в центъра на София

Занятията “Сатянанда йога начално ниво” са подходящи както за съвсем начинаещите, така и за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и осъзнават нуждата да развият постоянство и задълбочаване в личната си йога практика. Включени са разнообразни йога практики в балансиран комплекс от динамични асани, класически пози, пранаяма и релаксация. Провеждат се […]


Йога Нидра – древна практика за модерния човек

Практиката Йога Нидра може да ни бъде от полза за освобождаване от задържан стрес в резултат от претоварване на ума по различни причини. Умственото напрежение се създава и натрупва без дори да усетим, докато сме завладени от професионални амбиции или лични желания. Възможно е напрежението да извира и отвътре, от дълбоките нива на нашата психика. […]


Пролетта и Йога

  С пролетта идва надеждата за нов живот, а с него и необходимостта от пречистване и зареждане с енергия. Йога разполага с палитра от практики, с чиято помощ можем да отворим път за новото в нас. Прочистващите практики позволяват на старото и ненужното да напусне системата на нашето тяло, след което сме готови да енергетизираме […]


Лечебната сила на Йога – Свами Сатянанда Сарасвати

“Йога може да се справи с много болести, особено от хроничен или функционален тип. Когато стартирах Международното Йога Движение (International Yoga Fellowship Movement)през 1964, аз имах голям опит в йога терапията. Живял съм от 1943 до 1956 в Ришикеш в подножието на Хималаите с един много изтъкнат санясин, Свами Шивананда, който е бил лекар в […]