Category Archives : Здраве


Йога в събота сутрин в центъра на София

Настъпването на есента ни подсеща да се грижим за съхранението и развитието на слънчевата енергия у себе си. Един от начините, които йога предлага за тази цел, е редовното изпълнение на комплекса Поздрав към слънцето. Заповядайте от 8 октомври в студио АсанаДрийм да практикуваме тази и още много практики от класическата йога. Записването е от […]


Класическа йога по методите на Сатянанда Йога

Йога в неделя сутрин от 12 декември 2021, в приятното пространство на студио Асана Дрийм в центъра на София на ул. Бачо Киро 4. За записване от линка https://asanadream.com/grafik/  


Истинският дух на хатха йога, Свами Сатянанда

В йогийската литература има няколко надеждни текста за хатха йога. Единият е от йоги Горакнатх, който е известен като Горакхша Самхита. Друг текст е Геранда Самхита от великия мъдрец Геранда. Освен тези две, има още един много добре известен текст за хатха йога, който е Хатха Йога Прадипика от Йоги Сватмарама. Има четвърти текст за […]


Медитацията като противодействие на стреса

Медитацията и стресът Патанджали определя медитацията като това състояние, „когато умът се освободи от осъзнаването на субективното и обективното преживяване“. Това е най-високото състояние на медитация и е предназначено за духовния търсещ. Като техника за релаксация медитацията е ненадмината в терапевтичните приложения. Няколко техники на медитация се преподават или като добавка към, или като терапия […]


Йога за спокоен ум

  Курс “Йога за спокоен ум” в клуб “Йога и приятели” от 27 февруари 2021 г, 12 занятия в събота от 10 ч в залата на ул. Сердика. Целта на курса “Йога за спокоен ум” е да представи набор от йога практики, които да съдействат за развиване на себе-осъзнаването. Участниците ще преминат през физически практики […]


Класическа йога в Палюл център

    Палюл център България е Тибетско-будистки Нйингма център. Наред с различните активности на центъра, във вторник от 19 до 20.30 ч. е включено занимание по Класическа йога. За да проверите актуалността на информацията, вижте на сайта Месечната програма.  


Обедни йога занятия в студио Едно

  Йога в обедната почивка – понеделник, сряда и петък, от 12 до 13 ч в студио Едно – http://www.yogaedno.com/ Резервирайте място от сайта на студиото в меню График. Отделете 60 минути, в които да се погрижите за себе си.    


Сатянанда йога в центъра на София

Занятията “Сатянанда йога начално ниво” са подходящи както за съвсем начинаещите, така и за тези, които вече са направили първите си стъпки в йога и осъзнават нуждата да развият постоянство и задълбочаване в личната си йога практика. Включени са разнообразни йога практики в балансиран комплекс от динамични асани, класически пози, пранаяма и релаксация. Провеждат се […]


Йога Нидра – древна практика за модерния човек

Практиката Йога Нидра може да ни бъде от полза за освобождаване от задържан стрес в резултат от претоварване на ума по различни причини. Умственото напрежение се създава и натрупва без дори да усетим, докато сме завладени от професионални амбиции или лични желания. Възможно е напрежението да извира и отвътре, от дълбоките нива на нашата психика. […]